Näin heräät luonnollisesti ja virkeänä joka aamu
Aamu alkaa usein sillä, miltä ensimmäinen herätys tuntuu. Jos äänekäs puhelinpiippaus säikäyttää sinut ylös, olo ei ole kovin levollinen. Me päätimme testata ja vertailla, mitkä herätysvalot – eli sarastusvalot, wake-up-lamput ja sarastuskelloradiot – todella auttavat heräämään luonnollisemmin ja hyväntuulisemmin.
Olemme huomanneet, että valolla on yllättävän suuri vaikutus siihen, miltä aamut tuntuvat – mutta vain, jos sen käyttö perustuu oikeanlaiseen rytmiin ja laatuun. Kun testasimme useita markkinoiden suosituimpia malleja, yksi asia nousi ylitse muiden: hyvin suunniteltu valo voi muuttaa koko päivän fiiliksen.
👉 Tämä vertailu auttaa sinua löytämään parhaan herätysvalon omaan tarpeeseesi, oli tavoitteesi sitten stressittömämpi herääminen, helpompi unirytmi tai kaamosväsymyksen lievitys.
Parhaat herätysvalot vertailussa – testissä vuoden 2025 suosikit
Testasimme seitsemän erilaista mallia eri hintaluokista ja ominaisuuksista. Jokainen herätysvalo arvioitiin sen valon laadun, käyttöystävällisyyden, lisäominaisuuksien ja kokonaisfiiliksen perusteella.
Arvosana: 8/10
- Luonnollinen ja stressitön herääminen kirkastuvan valon avulla
- Toimii myös tunnelma- ja lukulamppuna
- Hyvä hinta-laatusuhde
Arvosana: 6.5/10
- Auttaa heräämään luonnollisesti ja virkeämmin
- Helppo käyttö ja selkeät säädöt
- Sopii myös tunnelma- ja lukuvaloksi
Arvosana: 7.5/10
- Auringonnousua jäljittelevä valo helpottaa heräämistä
- Monitoiminen: kaiutin, radio ja nukahtamisvalo samassa
- Kompakti ja tyylikäs muotoilu sopii joka makuuhuoneeseen
Arvosana: 9/10
- Luonnollinen auringonnousu helpottaa heräämistä
- Laadukas ääni ja monipuoliset äänivalinnat
- Tyylikäs ja hiljainen muotoilu sopii joka makuuhuoneeseen
Arvosana: 8/10
- Herättää luonnollisesti valon avulla
- Parantaa unirytmiä ja palautumista
- Helppokäyttöinen ja tyylikäs muotoilu
Arvosana: 9/10
- Luonnollinen auringonnoususimulaatio tukee kehon sisäistä rytmiä
- Helppokäyttöinen ja hiljainen, sopii arjen rutiineihin
- Suunniteltu kestämään päivittäistä käyttöä muotoilun, tekniikan ja laadukkaiden ominaisuuksien ansiosta
Arvosana: 8/10
- Luonnollinen auringonnousu- ja laskutoiminto parantaa unirytmiä
- Bluetooth-kaiutin ja sovellusohjaus tekevät käytöstä monipuolista
- Tyylikäs ja rauhoittava design sopii moderniin sisustukseen
🧾 Vertailutaulukko – parhaat herätysvalot 2025
Tuote | Paras valinta | Hinta-arvio (€) | Kenelle sopii parhaiten |
---|---|---|---|
Ströme Morning Wake-up Light | Paras hinta–laatusuhde | n. 50 € | Käyttäjälle, joka haluaa laadukkaan herätysvalon ilman turhia lisäominaisuuksia. |
Ströme Dawn Wake-up Light | Paras budjettivalinta | n. 55 € | Budjettitietoiselle käyttäjälle, joka haluaa kokeilla sarastusvaloa ensimmäistä kertaa. |
Beurer WL50 | Paras kompakti vaihtoehto | n. 85 € | Pieneen makuuhuoneeseen tai minimalistiseen sisustukseen sopiva valinta. |
Lumie Luxe 750 DAB | Paras luonnollinen valoherätys | n. 300 € | Valonlaadusta ja aidosta auringonnousutunnelmasta pitävälle. |
Lumie Bodyclock Shine 300 | Paras perheille ja lapsille | n. 190 € | Herkille herääjille ja perheille, jotka haluavat pehmeän aamuherätyksen. |
Philips SmartSleep HF3531/01 | Paras premium | n. 190 € | Käyttäjälle, joka haluaa huippuluokan valon, äänen ja ominaisuudet yhdessä. |
Beurer WL75 | Paras musiikkia toistava | n. 140 € | Musiikin ystävälle – herää valoon ja lempisäveliin. |
☀️ Herätysvalojen tärkeimmät ominaisuudet ja erot
Malli | Valon kirkkaus (lux) | Herätysäänet / musiikki | Sovellustuki | Arvioitu vaikutus aamuvirkeyteen* |
Ströme Morning Wake-up Light | n. 300 lux (arvio) | Luonnonäänet | Ei | 🌤️🌤️🌤️ |
Ströme Dawn Wake-up Light | n. 250 lux (arvio) | Perusäänet | Ei | 🌤️🌤️ |
Beurer WL50 | 800 lux (n. 10 cm päästä) | Kyllä, radio | Ei | 🌤️🌤️🌤️ |
Lumie Luxe 750 DAB | n. 750 lux | DAB-radio, Bluetooth | Ei | 🌤️🌤️🌤️🌤️ |
Lumie Bodyclock Shine 300 | n. 600 lux | Luonnonäänet | Ei | 🌤️🌤️🌤️🌤️ |
Philips SmartSleep HF3531/01 | 320 lux | Musiikki ja ääniyhdistelmät | Kyllä | 🌤️🌤️🌤️🌤️🌤️ |
Beurer WL75 | 2000 lux (n. 15 cm päästä) | Musiikki ja radio | Kyllä (sovellus) | 🌤️🌤️🌤️🌤️ |
*Arvioitu vaikutus perustuu käyttäjäkokemuksiin ja testituloksiin (🌤️ = keskimääräinen vaikutus, 🌤️🌤️🌤️🌤️🌤️ = erittäin vahva vaikutus).
🌙 Pikaopas – valitse herätysvalo tarpeesi mukaan
Tarve / elämäntilanne | Suositeltu malli | Perustelu |
---|---|---|
Haluat pehmeän ja luonnollisen herätyksen | Lumie Luxe 750 DAB | Jäljittelee tarkasti auringonnousua ja vähentää aamuväsymystä. |
Etsit edullista tapaa kokeilla valoherätystä | Ströme Dawn Wake-up Light | Selkeä ja helppokäyttöinen, sopii ensikokeilijalle. |
Asut pienessä tilassa tai haluat hillityn laitteen | Beurer WL50 | Tyylikäs ja kompakti, mahtuu pienellekin yöpöydälle. |
Kaipaat lapsille sopivaa lempeää herätystä | Lumie Bodyclock Shine 300 | Rauhoittavat luonnonäänet ja turvallinen valo. |
Haluat yhdistää valon ja musiikin | Beurer WL75 | Bluetooth-yhteys ja säädettävä herätysääni. |
Arvostat parasta premium-laatua | Philips SmartSleep HF3531/01 | Edistyksellinen valotekniikka ja erinomainen äänentoisto. |
Kenelle herätysvalo sopii – ja kenelle ei
Herätysvalo sopii lähes kaikille, mutta erityisen hyödyllinen se on niille, jotka kärsivät kaamosväsymyksestä, aamuväsymyksestä tai epäsäännöllisestä unirytmistä. Se on loistava ratkaisu myös herkästi herääville, jotka haluavat välttää äkillisiä ääniä.
Toisaalta, jos unesi on hyvin syvää tai nukut paksujen verhojen takana, valo ei ehkä riitä yksinään herättämään – tällöin kannattaa yhdistää valo ja kevyt äänimerkki.
Eräs testaajamme huomasi, että kolmen päivän käytön jälkeen herätysvalon vaikutus näkyi myös illalla – nukahtaminen helpottui ilman, että hän edes yritti.
🔗 Lue lisää: Stressi ja unen puute – Näin katkaiset noidankehän
Vertailun herätysvalojen esittelyt
Arvosana: 8/10
Ströme Morning Wake-up Light tekee heräämisestä miellyttävän ja luonnollisen kokemuksen. Se tukee kehon omaa rytmiä, parantaa aamuvireyttä ja lisää hyvinvointia etenkin talviaikaan. Käyttö on helppoa, valo on miellyttävä ja äänet rauhallisia. Erinomainen valinta, jos kaipaa pehmeämpää tapaa aloittaa päivä.
Luonnollinen tapa herätä
Herätysvalo alkaa kirkastua asteittain noin 30 minuuttia ennen herätysaikaa, luoden pehmeän ja luonnollisen heräämisen tunteen. Valon kirkkaus säätyy automaattisesti ja saavuttaa lopulta täyden tehon, jolloin herätys tuntuu lempeältä eikä säikähdykseltä. Valon sävy on lämmin ja miellyttävä, mikä tekee siitä sopivan myös pimeisiin talviaamuihin.
Monipuoliset toiminnot ja ääniherätys
Valon lisäksi laitteessa on herätysäänet, kuten linnunlaulu, meri tai perinteinen herätyskelloääni. Herätyksen voimakkuus ja äänenvoimakkuus voidaan säätää käyttäjän mieltymyksen mukaan. Lisäksi laite toimii tavallisena pöytävalaisimena, ja sitä voidaan käyttää myös iltaisin rentoutumisen tukena himmeämmällä valaistuksella.
Helppokäyttöinen ja selkeä
Laitteen käyttöliittymä on yksinkertainen, ja asetukset tehdään intuitiivisesti selkeiden painikkeiden avulla. Näytöstä voidaan tarkistaa kellonaika, ja mukana on myös torkkutoiminto niille, jotka haluavat vielä muutaman minuutin lisäaikaa ennen ylösnousemista. Kompakti koko tekee laitteesta sopivan myös yöpöydälle, jossa tilaa on rajoitetusti.
Hyvinvointia tukevat ominaisuudet Herätysvalo tukee vuorokausirytmiä ja auttaa kehoa erottamaan yön ja päivän välisen eron. Valoterapiaominaisuus voi parantaa mielialaa ja vireystilaa etenkin talvikuukausina, jolloin luonnonvaloa on vähän. Ströme Morning Wake-up Light toimii myös tunnelmavalona, ja valon väriä ja voimakkuutta voidaan säätää halutun ilmapiirin mukaan.
Plussat
➕ Lempeä ja luonnollinen valo
➕ Helppokäyttöinen
➕ Monipuoliset ääni- ja valosäädöt
Miinukset
➖ Näyttö hieman kirkas pimeässä huoneessa
Tekniset tiedot
- Auringonnoususimulaatio: 30 minuuttia ennen herätystä
- Useita herätysääniä (mm. linnunlaulu ja meri)
- Torkkutoiminto ja kellonäyttö
- Valon voimakkuus säädettävissä
- Käyttö: herätysvalo, pöytävalaisin tai tunnelmavalo
- Virtalähde: verkkovirta
- Mitat: noin 17 × 17 × 10 cm
Arvosana: 6.5/10
Ströme Dawn Wake-up Light on yksinkertainen, mutta tehokas ratkaisu luonnollisempaan heräämiseen. Valo toimii luotettavasti, käyttö on helppoa ja aamujen vireystila paranee selvästi. Kaiutin ja radio voisivat olla laadukkaampia, mutta hinta huomioiden laite tarjoaa erinomaisen vastineen rahalle.
Luonnollinen tapa herätä
Ströme Dawn herättää vähitellen lisääntyvän valon avulla, joka aktivoi kehon luontaisen heräämisrytmin. Valo alkaa syttyä noin 30 minuuttia ennen asetettua herätysaikaa, jolloin aivot saavat viestin uuden päivän alkamisesta. Tämä pehmeä valaistus auttaa heräämään virkeämmin ja vähentää aamuista väsymystä. Valo toimii myös iltaisin rentouttavana lukuvalona.
Monipuoliset valo- ja äänitoiminnot
Herätysvalosta löytyy useita valoasetuksia, joilla voidaan luoda erilaisia tunnelmia – kirkkaasta auringonnousun valosta lämpimän oranssiin iltavaloon. Herätysääneksi voi valita luonnonääniä, kuten linnunlaulua, aaltojen kohinaa tai virtaavan veden ääntä. Lisäksi laitteessa on FM-radiotoiminto, jonka avulla voi herätä suosikkikanavansa ääneen.
Helppokäyttöinen ja moderni muotoilu
Ströme Dawn on suunniteltu yksinkertaiseksi käyttää. Digitaalinen näyttö, kosketuspainikkeet ja selkeä käyttöliittymä tekevät asetusten säätämisestä vaivatonta. Tyylikäs ja kompakti muotoilu sopii niin moderniin kuin klassiseenkin sisustukseen, ja laite vie vain vähän tilaa yöpöydällä.
Toimii myös yö- ja lukuvalona
Herätysvaloa voidaan käyttää myös tavallisena valaisimena. Valon kirkkautta voi säätää portaattomasti, mikä tekee siitä sopivan esimerkiksi iltaisin rauhoittumiseen tai lukemiseen. Pehmeä valo luo miellyttävän tunnelman, joka ei rasita silmiä.
Plussat
➕ Miellyttävä valo ja säädettävä kirkkaus
➕ Useita ääni- ja herätystoimintoja
➕ Tyylikäs, kompakti muotoilu
Miinukset
➖ FM-radion signaali voi olla heikko
➖ Kaiutin ei ole kovin voimakas
Tekniset tiedot
- Valonlähde: LED, säädettävä kirkkaus
- Herätystoiminnot: valo, luonnonäänet, FM-radio
- Virtalähde: verkkovirta (USB-kaapeli mukana)
- Mitat: noin 18 x 18 x 9 cm
- Paino: n. 400 g
- Väri: valkoinen
Arvosana: 7.5/10
Beurer WL50 tekee heräämisestä luonnollista ja lempeää. Valo toimii tehokkaasti pimeinä vuodenaikoina ja auttaa vireystilan säätelyssä. Bluetooth-ominaisuus ja ajastin tekevät siitä monikäyttöisen. Erinomainen valinta stressittömämpään heräämiseen ja parempaan uneen.
Luonnollinen herääminen valon avulla
Herätysvalon toiminta perustuu valon asteittaiseen kirkastumiseen, joka jäljittelee luonnollista auringonnousua. Valo syttyy noin 30 minuuttia ennen herätysaikaa ja kirkastuu vähitellen, mikä edistää hormonitasapainoa ja helpottaa heräämistä. Tällä tavoin aamut alkavat ilman äkillistä säpsähdystä ja olo on virkeämpi heti sängystä noustessa.
Lisäksi valon sävyä voi säätää useista vaihtoehdoista lämpimästä valkoisesta viileämpään valoon. Tämä mahdollistaa valaistuksen mukauttamisen mielialan ja vuorokaudenajan mukaan – olipa kyse aamun virkistävästä kirkasvalosta tai illan rauhoittavasta tunnelmavalosta.
Monipuoliset toiminnot ja käytettävyys
Beurer WL50 toimii paitsi herätysvalona, myös monipuolisena yö- ja lukuvalona. Laite sisältää Bluetooth-kaiuttimen, jolla voi kuunnella omaa musiikkia, podcasteja tai luonnonääniä suoraan puhelimesta. Lisäksi siinä on FM-radio sekä mahdollisuus käyttää omaa äänitiedostoa herätysäänenä.
Ajastintoiminnon ansiosta valon voi sammuttaa automaattisesti esimerkiksi 10–90 minuutin kuluttua, mikä tekee siitä erinomaisen myös nukahtamisvalona. Laitteen kirkkaus ja äänenvoimakkuus ovat portaattomasti säädettävissä, ja käyttö tapahtuu helppokäyttöisillä kosketuspainikkeilla.
Kompakti ja tyylikäs muotoilu
WL50 on suunniteltu moderniin makuuhuoneeseen sopivaksi: sen kompakti koko ja hillitty muotoilu tekevät siitä elegantin lisän yöpöydälle. Kevyt rakenne ja USB-virtaliitäntä mahdollistavat laitteen käytön myös matkalla. Näytön himmennettävä taustavalo ei häiritse unta, ja kokonaisuus on huoliteltu Beurerin laadulle tyypilliseen tyyliin. Laite on valmistettu kestävästä muovista ja se on helppo pitää puhtaana. Käyttöliittymä on selkeä, mikä tekee WL50:stä helpon ja intuitiivisen myös vähemmän tekniselle käyttäjälle.
Plussat
➕ Luonnollinen ja miellyttävä herätys
➕ Bluetooth ja FM-radio monipuolistavat käyttöä
➕ Helppo ja selkeä käyttää
Miinukset
➖ Kirkkaus voisi olla joillekin voimakkaampi
➖ Ei paristokäyttöä, vaan USB-virtaliitäntä
Tekniset tiedot
- Mitat: 12,5 × 10 × 19 cm
- Paino: noin 400 g
- Valon voimakkuus: jopa 2500 lux
- Toiminnot: herätysvalo, lukuvalo, ajastin, Bluetooth, FM-radio
- Virtalähde: USB-kaapeli (sisältyy)
- Takuu: 3 vuotta
Arvosana: 9/10
Lumie Bodyclock Luxe 750 DAB tarjoaa erinomaisen yhdistelmän luonnonmukaista herätystä, laadukasta äänentoistoa ja esteettistä muotoilua. Herääminen tapahtuu lempeästi ja olo on virkeämpi. Asetusten säätö on helppoa, ja valon laatu miellyttää monia käyttäjiä. Hinta on korkea, mutta vastine hyvinvointihyötyjen kautta erittäin hyvä.
Monipuolinen ja älykäs valaisin
Lumie Bodyclock Luxe 750 DAB toimii sekä herätysvalona että kirkasvalolaitteena. Laite simuloi auringonnousua ja -laskua, jolloin herääminen tapahtuu luonnollisesti ilman ärsyttävää hälytystä. Valon voimakkuutta voidaan säätää jopa 2000 luksin tasolle, mikä tekee siitä tehokkaan myös pimeinä talviaamuina. Lisäksi laitteessa on äänivalikoima luonnonäänistä DAB-radion ja Bluetooth-yhteyden kautta soitettavaan musiikkiin.
Tyylikäs ja laadukas muotoilu
Valaisin on suunniteltu moderniin kotiin sopivaksi, ja sen harmaa kangaspinta sekä hillitty valo tekevät siitä tyylikkään osan yöpöytää. Kosketusohjaimet ja kirkas näyttö tekevät käytöstä helppoa. Näyttö himmenee automaattisesti pimeässä, joten valo ei häiritse unta. Materiaalit ja viimeistely ovat laadukkaat, ja laite tuntuu jämäkältä ja pitkäikäiseltä käytössä.
Äänentoisto ja lisäominaisuudet
Laitteen kaiuttimet tarjoavat poikkeuksellisen selkeän ja täyteläisen äänen. Herätysääneksi voi valita pehmeän luonnonäänen, oman musiikin tai radion. Bluetooth-yhteys mahdollistaa puhelimen liittämisen, ja USB-portista voi ladata laitteita. Mukana on myös unta edistäviä ääniä, kuten valkoista kohinaa ja sateen ääniä, jotka auttavat rauhoittumaan ennen nukkumaanmenoa.
Käyttömukavuus ja helppokäyttöisyys
Lumie Bodyclock Luxe 750 DAB:n käyttö sujuu vaivattomasti kosketusohjaimilla. Auringonnousun ja -laskun pituutta voi säätää 15–90 minuutin välille. Myös kirkkauden ja äänenvoimakkuuden tasot voidaan mukauttaa käyttäjän mieltymyksiin. Laite muistaa asetukset, mikä tekee siitä helppokäyttöisen päivittäisessä arjessa.
Plussat
➕ Erinomainen äänenlaatu ja kirkasvaloteho
➕ Monipuoliset säätömahdollisuudet ja luonnonäänet
➕ Tyylikäs ulkonäkö ja laadukkaat materiaalit
Miinukset
➖ Korkea hinta verrattuna perusherätysvaloihin
➖ Ei Wi-Fi-ohjausta tai sovellusyhteyttä
Tekniset tiedot
- Valoteho: jopa 2000 luksia
- Auringonnousu- ja laskutoiminnot: 15–90 min
- Bluetooth ja DAB-radio
- USB-latausportti
- Mitat: 23 x 22 x 12 cm
- Paino: noin 1,2 kg
Arvosana: 8/10
Lumie Bodyclock Shine 300 tekee aamuista rauhallisia ja luonnollisia. Sen valoherätys toimii erinomaisesti erityisesti pimeinä vuodenaikoina, ja laitteen käyttö on vaivatonta. Äänet ja valonlaatu ovat miellyttäviä, ja kokonaisuus tukee sekä unenlaatua että jaksamista. Shine 300 herätysvalo on laadukas ja varma valinta niille, jotka haluavat lisätä valoa ja energiaa arkeensa.
Valon luonnollinen herätys
Shine 300 toimii herätysvalona, joka lisää valon kirkkautta vähitellen 15–90 minuutin aikana, jäljitellen aidon auringonnousun. Aamulla herääminen tapahtuu luonnollisesti, kun taas iltaisin sama laite toimii auringonlaskuna, joka auttaa rauhoittumaan ennen nukkumaanmenoa. Tämä valorytmi tukee melatoniinin tuotantoa ja parantaa palautumista, erityisesti kaamosaikana.
Äänet ja radiotoiminnot tukevat heräämistä
Laite sisältää useita herätysääniä luonnon äänistä perinteiseen herätykseen. Mukana on myös FM-radio, jonka avulla voi aloittaa päivän mielimusiikin parissa. Herätysääni ja valon kirkkaus ovat täysin säädettävissä, joten laite mukautuu käyttäjän mieltymyksiin. Äänentoisto on selkeä ja lämmin, eikä ääni tunnu hyökkäävältä heti herätessä.
Käyttömukavuus ja muotoilu
Lumie Bodyclock Shine 300 on suunniteltu käyttäjäystävälliseksi ja tyylikkääksi. Sen muotoilu on hillitty ja sopii niin makuuhuoneeseen kuin työpöydällekin. Laitteen himmennettävä LED-näyttö ei häikäise pimeässä, ja kosketusohjaimet tekevät käytöstä vaivatonta. Kirkkauden taso voidaan säätää 20 eri portaassa, mikä tekee siitä joustavan sekä aamu- että iltakäyttöön.
Valon vaikutus hyvinvointiin
Useat käyttäjät ovat kokeneet, että Shine 300 auttaa erityisesti kaamosväsymykseen ja tekee heräämisestä huomattavasti miellyttävämpää. Valo vähentää aamun uneliaisuutta ja parantaa vireystilaa, mikä voi näkyä nopeasti jaksamisessa ja mielialassa. Päivän aloitus tuntuu pehmeämmältä ja energisemmältä, ja myös nukahtaminen helpottuu säännöllisen käytön myötä.
Helppo käyttöönotto ja selkeät asetukset
Käyttöönotto on yksinkertainen: aika ja herätys asetetaan nopeasti, ja laite on käyttövalmis heti. Näyttö ja napit ovat intuitiivisia, ja valon aikataulua voi muuttaa yhdellä painikkeella. Laite tukee myös varaherätystä, jolloin ääni käynnistyy automaattisesti, vaikka valonohjaus olisi pois päältä.
Plussat
➕ Auringonnousu- ja -laskutoiminnot
➕ Himmennettävä näyttö ja säädettävä valo
➕ Laadukkaat äänet ja FM-radio
Miinukset
➖ Ei Bluetooth-yhteyttä
➖ Kirkkaus voi olla liian voimakas herkille käyttäjille
Tekniset tiedot
- Valon voimakkuus: 2500 lux (maksimi)
- Herätys- ja unitoiminnot: auringonnousu/lasku 15–90 min
- Äänet: luonnonäänet + FM-radio
- Näyttö: himmennettävä LED
- Mitat: 19 x 12 x 20 cm
- Takuu: 3 vuotta
- Valmistaja: Lumie, Iso-Britannia
Arvosana: 9/10
Philips SmartSleep HF3531/01 tarjoaa aidosti lempeämmän ja luonnollisemman tavan herätä. Valonlaatu, ääniasetukset ja iltarutiinitila tekevät siitä monipuolisen hyvinvointilaitteen, joka tukee parempaa unirytmiä ja vähentää aamuista väsymystä. Erinomainen valinta etenkin pimeisiin vuodenaikoihin.
Luonnollinen auringonnoususimulaatio
Philips SmartSleep HF3531/01 tuottaa jopa 300 luksin kirkkauden ja jäljittelee auringonnousun väriä. Valo alkaa pehmeästä punertavasta sävystä ja kirkastuu vähitellen kirkkaaksi päivänvaloksi 20–40 minuutin aikana. Herätysvaloon voidaan yhdistää viisi erilaista luontoääntä tai FM-radio, mikä lisää herätyksen miellyttävyyttä. Herätys on suunniteltu tukemaan kehon sisäistä rytmiä ja vähentämään äkillisen heräämisen aiheuttamaa stressiä.
Monipuoliset asetukset ja helppo hallinta
Valon voimakkuutta ja herätysäänen voimakkuutta voidaan säätää yksilöllisesti. Käyttöliittymä on selkeä ja siinä on kosketusherkkä himmennettävä näyttö, joka mukautuu huoneen valaistuksen mukaan. Laitteessa on myös torkkutoiminto, jonka avulla heräämistä voi viivyttää 9 minuutilla. Tämä tekee siitä käytännöllisen ja helposti omiin aamurutiineihin mukautuvan laitteen.
Illan rentoutumiseen sopiva iltarutiinitila
Philips SmartSleep toimii myös iltaisin, sillä laitteessa on auringonlaskutoiminto, joka himmentää valoa asteittain ja auttaa kehoa valmistautumaan uneen. Lämpimän sävyinen valo luo rauhallisen tunnelman, ja toiminto auttaa vähentämään sinivalon vaikutuksia ennen nukkumaanmenoa. Tämän ansiosta laite tukee kokonaisvaltaista unirytmiä sekä luonnollista vuorokausirytmin säätelyä.
Tyylikäs ja laadukas design
Laitteen muotoilu on moderni ja ajaton, ja se sopii hyvin makuuhuoneen sisustukseen. Philipsin laadukkaat LED-valot tarjoavat pitkäikäisyyttä ja energiatehokkuutta, ja laite on suunniteltu kestämään päivittäistä käyttöä. Näyttöön sisältyvä digitaalinen kello on helppolukuinen, ja laitteen käyttö onnistuu myös pimeässä valaistuksen automaattisen säädön ansiosta.
Plussat
➕ Pehmeä ja luonnollinen valo
➕ Monipuoliset herätysäänet ja iltarutiinitila
➕ Tyylikäs ja helppokäyttöinen design
Miinukset
➖ Korkeampi hinta verrattuna perusmalleihin
➖ Ei Bluetooth- tai sovellusyhteyttä
Tekniset tiedot
- Valoteho: enintään 300 lux
- Herätysvalon kesto: 20–40 min säädettävä
- Herätysäänet: 5 luontoääntä + FM-radio
- Torkkutoiminto: 9 minuuttia
- Kosketusherkkä näyttö automaattisella himmennyksellä
- LED-valon käyttöikä: jopa 10 000 tuntia
- Mitat: 19,2 × 19,9 × 14,6 cm
- Paino: noin 0,68 kg
Arvosana: 8/10
Beurer WL75 tekee heräämisestä ja nukahtamisesta miellyttävän luonnollista. Sen valo on pehmeä, äänet rauhoittavia ja käytettävyys erinomaista. Kokonaisuutena laite tukee vuorokausirytmiä ja auttaa jaksamaan paremmin arjessa. Erinomainen valinta erityisesti pimeään vuodenaikaan ja niille, jotka kaipaavat pehmeämpää starttia päivään.
Herää luonnolliseen valoon
Beurer WL75 simuloi auringonnousua 30 minuutin aikana kirkastuvalla valolla, joka herättää kehon lempeästi ilman ärsyttävää äänisignaalia. Valon sävyä ja voimakkuutta voi säätää omien mieltymysten mukaan, jolloin herätys tuntuu yksilölliseltä ja rauhalliselta. Halutessaan herätyksen voi yhdistää luonnonääniin tai lempimusiikkiin Bluetooth-yhteyden avulla.
Lisäksi laitteessa on myös auringonlaskutoiminto, joka himmentää valon vähitellen, auttaen mieltä ja kehoa rauhoittumaan ennen unta. Tämä ominaisuus on erityisen hyödyllinen pimeinä vuodenaikoina, jolloin luonnonvaloa on niukasti.
Tyylikäs muotoilu ja helppokäyttöisyys
Beurer WL75 on suunniteltu moderniin kotiin sopivaksi. Sen selkeä LED-näyttö ja kosketusohjaus tekevät käytöstä vaivatonta, ja kirkasvalolampun pehmeä muotoilu tuo huoneeseen rauhallisen, lämpimän sävyn. Laitetta voi käyttää myös tunnelmavalona, sillä värisävyjä voi vaihdella mielialan tai vuorokaudenajan mukaan.
Käyttö sujuu myös mobiilisovelluksen avulla: Beurer LightUp -sovelluksella valoa ja ääniä voi ohjata kätevästi suoraan puhelimesta. Tämä tekee WL75:stä älykkään osan päivittäistä hyvinvointirutiinia.
Ääni ja valaistus samassa laitteessa
Bluetooth-kaiuttimen ansiosta Beurer WL75 toimii myös langattomana äänentoistolaitteena. Aamulla voi herätä pehmeään musiikkiin, ja illalla laite toimii rentouttavan äänimaiseman tai lempisoittolistan toistimena. Lisäksi sisäänrakennettu FM-radio tuo vaihtoehdon niille, jotka pitävät perinteisestä herätysäänestä.
Valon ja äänen yhteispeli tekee Beurer WL75:stä kokonaisvaltaisen hyvinvointilaitteen, joka auttaa säätämään vuorokausirytmiä ja tukee kehon luontaista vireystilaa.
Monipuoliset toiminnot hyvinvointia tukemaan
Laite tarjoaa viisi erilaista luonnonääntä herätykseen ja valittavissa on useita värilämpötiloja, jotka sopivat eri tilanteisiin. Herätysaikoja voi tallentaa useita, ja mukana on myös torkkutoiminto. Lisäksi kirkkaustasoja on useita, joten valaistus voidaan säätää sopivaksi makuuhuoneen valaistusolosuhteisiin.
Beurer WL75:n LED-valo on pitkäikäinen ja energiatehokas, ja laitteen käyttö on hiljaista – ominaisuudet, joita moni arvostaa erityisesti yöaikaan.
Plussat
➕ Erinomainen valon laatu ja säädettävyys
➕ Helppokäyttöinen sovellus
➕ Hyvä äänentoisto ja rentouttavat luonnonäänet
Miinukset
➖ Hieman korkea hinta perusmalleihin verrattuna
➖ Sovellus vaatii alkuasetuksissa Bluetooth-parituksen
Tekniset tiedot
- Malli: Beurer WL75
- Valoteho: jopa 2000 lux
- Bluetooth 4.0 + FM-radio
- Säädettävä auringonnousu- ja laskutoiminto
- 5 luonnonääntä + musiikki- ja radiotoisto
- LightUp-sovellustuki (iOS/Android)
- Mitat: 17 × 17 × 8,5 cm
- Paino: noin 500 g
Miten herätysvalo toimii ja miksi se on tehokkaampi kuin perinteinen kello
Moni ei tule ajatelleeksi, että herätysvalo ei vain herätä – se valmistelee kehon heräämiseen. Valon lisääntyessä asteittain keho alkaa tuottaa vähemmän melatoniinia ja enemmän kortisolia – luonnonmukaista ”herätyshormonia”. Tämä aktivoi sisäistä kelloa, joka kertoo keholle, että on aika siirtyä unesta valvetilaan.
Toisin kuin perinteinen äänikello, herätysvalo ei säikäytä, vaan herättää lempeästi. Tutkimusten mukaan tällainen herätys voi parantaa aamun vireystasoa ja vähentää aamuväsymystä jopa 30 %:lla. Meille tämä näkyi arjessa niin, että aamut tuntuivat vähemmän kiireisiltä – eikä ensimmäinen ajatus enää ollut ”vielä viisi minuuttia lisää”.
Kun ymmärtää, miten valo vaikuttaa kehon sisäiseen rytmiin, alkaa nähdä, miksi moni ei enää palaa takaisin vanhaan kännykkäherätykseen.
🔗 Lue lisää: Uni ja palautuminen: miten laadukas uni tukee hyvinvointia ja Kehon rentouttamismenetelmät – parhaat keinot jännityksen purkamiseen – miten valo voi tukea näitä luonnollisia prosesseja.
Herätysvalon terveys- ja hyvinvointivaikutukset
Herätysvalon vaikutus ei rajoitu aamuun. Kun kehon sisäinen rytmi vahvistuu, stressitasot laskevat, mieliala kohenee ja päivän vireys paranee. Valoterapiaa käytetään myös kaamosmasennuksen ja lievän unettomuuden hoidossa, sillä se vaikuttaa melatoniinin tuotantoon ja dopamiinitasapainoon.
Moni käyttäjä kertoo tuntevansa olonsa virkeämmäksi ja positiivisemmaksi – ja tämä näkyy usein myös palautumisessa ja keskittymiskyvyssä.
Yksi tutkimus osoitti, että oikeanlainen valo voi vaikuttaa jopa siihen, miten nopeasti keho reagoi stressiin – mutta vain, jos ajoitus on kohdallaan.
🔗 Tutustu aiheeseen: Mindfulness ja meditaatioharjoitukset arjessa – miten valo ja rauhoittuminen tukevat toisiaan.

Vinkit herätysvalon käyttöön – näin saat siitä kaiken hyödyn
- Sijoita valo oikein: Aseta herätysvalo noin metrin päähän kasvoista, mieluiten yöpöydälle.
- Säädä kirkkaus ja kesto: Aloita 20–30 minuutin sarastuksella ja kokeile, mikä toimii sinulle parhaiten.
- Yhdistä iltarutiineihin: Käytä samaa laitetta myös iltavalona. Pehmeä oranssi valo rauhoittaa kehoa ja mieltä.
- Pysy rytmissä: Käytä herätysvaloa säännöllisesti – vaikutus vahvistuu ajan myötä.
Kun valo asetetaan oikein, vaikutus voi olla yllättävän nopea – jopa yhden yön jälkeen.
Kokemukset ja käyttäjäarviot – mitä muut sanovat
Kokemuksemme testijoukon kanssa olivat hyvin yhteneväiset: kun valo alkoi nousta, myös mieliala nousi. Moni kertoi, että herätysvalo muutti aamut pysyvästi paremmiksi.
Eräs käyttäjä totesi: ”En tiennyt, että herääminen voi olla näin lempeää – nyt en enää pysty palaamaan tavalliseen herätykseen.” Toisaalta muutama mainitsi, että vaikutus oli hienovarainen ja parhaiten havaittavissa vasta viikon käytön jälkeen.
Kun yksi testaajista lopetti valon käytön viikoksi, hän huomasi nopeasti, mitä oli jäänyt kaipaamaan – ja otti sen heti takaisin käyttöön.
Pieni valo, suuri ero – herätysvalon merkitys arjen hyvinvoinnissa
Jos jokin asia nousi testimme aikana esiin, se on tämä: herätysvalo ei ole vain gadgetti, vaan pieni hyvinvointiteko joka aamu. Kun aamu alkaa rauhallisesti, se kantaa läpi päivän.
Herätysvalolla voit tukea omaa palautumistasi, unirytmiäsi ja stressinhallintaa – helposti ja ilman lääkkeitä. Pimeinä vuodenaikoina sen merkitys kasvaa entisestään.
👉 Seuraava askel: Katso tämän hetken parhaat herätysvalot ja löydä oma suosikkisi – ehkä jo huomenna heräät hymyillen.
Usein kysytyt kysymykset
Paras herätysvalo kaamosaikaan on sellainen, joka tarjoaa riittävän kirkkauden (vähintään 250–300 luxia) ja mahdollisesti myös kirkasvalolampputoiminnon. Tällöin saat heräämisen lisäksi tukea vireystilaan myös päivän aikana. Mallit kuten Philips Wake-Up Light ja Beurer WL 90 ovat erityisesti kaamokseen suunniteltuja.
Kyllä, useat tutkimukset ja käyttäjäkokemukset tukevat herätysvalojen tehoa. Ne voivat helpottaa heräämistä, erityisesti talviaamuisin, ja parantaa aamun vireystilaa. Valo aktivoi kehoa luonnollisesti, mikä auttaa vähentämään heräämishetken stressiä ja uneliaisuutta.
Valintaan vaikuttavat mm. valon kirkkaus (lux-arvo), ääniominaisuudet, sovellusohjaus, auringonlaskutoiminto ja mahdollinen kirkasvaloterapia. Mieti, haluatko herätä lempeästi luonnonääniin vai tarvitsetko tehokkaan kirkkaan herätysvalon, joka toimii myös talvimasennuksen lievityksessä.
Hyvä herätysvalo tuottaa vähintään 250–300 luxia valoa käyttäjän kasvoille. Mitä kirkkaampi valo ja parempi suuntaus silmiin, sitä tehokkaampi herääminen. Laadukkaimmat mallit yltävät jopa yli 1000 luxiin, mikä tekee niistä tehokkaita myös kaamosajan käyttöön.
Ei yleensä, jos laitetta käytetään oikein. Valon intensiteetti lisääntyy asteittain vasta juuri ennen heräämistä, eikä se ole päällä koko yötä. Lisäksi monet mallit tarjoavat yötilan tai täysin sammuvan näytön. Auringonlaskusimulaatio voi jopa auttaa nukahtamisessa.
Lapsiperheissä suosittuja ovat herätysvalot, joissa on selkeä näyttö, luonnonäänet, yövalo ja helppo käyttöliittymä. Lumie Bodyclock Shine 300 ja Lumie Bodyclock Spark 100 ovat esimerkkejä malleista, joissa yhdistyvät turvallisuus ja monipuolisuus myös perheen pienimmille.
Ei tarvitse olla aivan suoraan, mutta valon olisi hyvä osua kasvoillesi. Sijoita valo 30–60 cm päähän sängystä, hieman kasvojen korkeudelle ja suunnattuna niin, että valo osuu silmiin. Paras teho saavutetaan, kun valo alkaa vaikuttaa ennen varsinaista herätysaikaa.
Kyllä. Markkinoilla on älyherätysvaloja, jotka tukevat Spotify-soittoa, Bluetooth-yhteyttä tai sovelluspohjaisia äänivalintoja. Esimerkiksi Philips Smartsleep HF3531/01 ja Beurer WL75 tarjoavat mahdollisuuden yhdistää herätykseen oma suosikkimusiikki tai rentouttava äänimaailma.