Olet saattanut törmätä sisustuslehdissä tai iltapäivälehtien otsikoissa termiin hygge, mutta sinua jäi kiinnostamaan mitä on hyggeily. Hyggelle ei ole olemassa suoraa käännöstä, mutta sen voisi määritellä muutamalla lauseella näin:
Hygge on kodikkuutta ja itsensä ympäröimistä asioilla, jotka tekevät elämästä hyvää kuten nauru, turvallisuus ja ystävyys tai konkreettisempia asioita kuten valo, lämpö, sesongin ruoat ja juomat.
Mitä on hygge ja miten sitä voi soveltaa omaan elämään?
Hygge on alunperin tanskalainen käsite, joka tarkoittaa viihtyisää ja kodikasta tunnelmaa, joko yksin nautiskellen tai sitä luodaan yhdessä muiden ihmisten kanssa. Hyggeily käytännössä tarkoittaa esimerkiksi lämpimän juoman nauttimista, hyvän kirjan lukemista, kynttilöiden sytyttämistä tai pehmeiden huopatossujen käyttämistä.
Kodikkaasta ja viihtyisästä tunnelmasta voi nauttia monella eri tavalla, mutta pääsääntöisesti se liittyy mukavuuteen, rentoutumiseen ja hetkessä läsnäoloon. Hyggeily voi auttaa nauttimaan elämästä enemmän tuomalla lisää aistikkuutta olemiseen sekä auttamaan ihmisiä rentoutumaan. Hyggeily on saanut trendin maineen monissa maailman maissa. Jos haluat lisätä kodikkuuden tunnetta arkeesi lisää niin yritä löytää tapoja luoda viihtyisä ja rentouttava tunnelma ympärillesi.
Mitä hyggeily on
- Hyvän kirjan lukeminen
- Hyvän mielen elokuvan katsominen
- Pehmeään vilttiin kääriytyminen
- Pörrösukkien tai huopatossujen laittaminen jalkaan
- Lämpimien juomien nauttiminen, kuten tee- tai kaakaokupillinen
- Valojen himmentäminen
- Kynttilöiden sytyttäminen
- Perheen tai ystävien kanssa yhdessä oleminen ja keskustelut
Menestysresepti hyggeilyyn
Hyggeilyyn on monta tapaa, mutta on yksi olennainen ainesosa: kynttilät! Kynttilät kuvastavat hyggen perimmäistä olemusta luomalla ympärilleen lämpöä, otolliset olosuhteet hidastamiselle ja hetkestä nauttimiseen. Kynttilöiden sytyttäminen saa monelle meistä aikaan sisäisen rauhan tunteen ja kodikkuuden, josta hyggeily koostuu. Kynttilöitä yleensä sytytetään pimeään aikaan, mutta ne toimivat ympärivuotisesti tunnelman luojina.
Muita suositeltavia tapoja hyggeillä
- Soita rentouttavaa musiikkia
- Nautiskele hiljaisesta seurasta tai seesteisestä yksinäisyydestä
- Käperry teekupin kanssa pehmeän viltin alle
- Lue hyvä kirja
Hyggeä käytetään usein käsitteenä kuvaamaan tapoja miten selviytyä talvesta, mutta hygge ei rajoitu pelkästään kylmiin kuukausiin vuodesta.
Miten hyggeillä vuodenajan mukaan?
Talvihygge
Vuodenaika, jolloin hyggeä tarvitaan eniten on talvi. Suomen talvi on pimeä ja kylmä. Talvea vastaan voi taistella lämmittävillä ruoilla, kynttilöillä, vilteillä ja villasukilla, alkoholilla tai kuumalla kaakaolla sekä kokoontumalla ystävien kanssa yhteisiin illanviettoihin.
Talvihygge konkretisoituu pienessä tunnelmallisessa ravintolassa tai kuppilassa tai kotona. Joulu on erityistä hyggen aikaa, jolloin hyggeily on helpoin toteuttaa. Hierontalaite olisi erinomainen joululahja hyggeilystä tykkääville, ja esimerkiksi jalkahierontalaitetta on helppo käyttää televisiota katsellessa viltti jalkojen päällä.
Keväthygge
Suomen kevät usein soutaa ja huopaa säätilojen puolesta ihanan ja kamalan välillä. Lumikuuroista kauniiseen auringonpaisteeseen. Juuri, kun kuvittelit, että kevät vihdoin saapuu niin takatalvi yllättää. Tähän vuodenaikaan hygge voi vielä täyttää oikein kivan olotilan arjen keskelle.
Silloin, kun keväällä on kylmä, valitse elementtejä talvihyggeilystä. Silloin, kun ei ole niin kylmä niin keväthygge voisi olemukseltaan näyttää puutarhajuhlilta, joissa on paljon kukkia ja kirkkaita värejä tai siltä hetkeltä, kun äkillisen sateen sattuessa hakeudut suojaan läheiseen kahvilaan.
Kesähygge
Hyggeily kesällä on aika yksinkertaista ja usein ilmaista. Puistossa tai takapihalla grillailu hyvässä seurassa. Nuotion sytyttäminen kansallispuistossa nuotiopaikalla kauniin maiseman äärellä. Rantaviivaa pitkin käveleminen jäätelötötterö kädessä. Tuoreiden mansikoiden nauttiminen. Eikö kuulostakin kivalta?
Syksyhygge
Syksyhyggen voi visualisoida näyttämään pitkälti talvihyggeltä paitsi ettei ole aivan yhtä kylmä. Hygge näyttää syksyisin höyryävän kuumalta omenapiirakalta, kanelilta ja paksuilta villapaidoilta. Syksyisin illalliskutsujen ja kahvitreffien määrät kasvavat, kun ulkona on pimeämpää. Hyggen sesonkiaika on käsillä, joten muista varata riittävästi kynttilöitä tuomaan kotiin valoa ja lämpöä.
Miksi jokaisen kannattaa hyggeillä?
Tanskalainen käsite kodikkuudesta, viihtyisästä ja rennosta tunnelmasta, joka syntyy yhdessäolosta ja lämmöstä toimii varmasti kaikille. Hygge kannustaa ihmisiä nauttimaan hetkestä ja hidastamaan tahtia sekä korostaa yksinkertaisia nautintoja kuten hyvää ruokaa, juomaa ja seuraa. Hyggeilystä on monta hyötyä ihmisten hyvinvoinnille. Se voi auttaa parantamaan ihmissuhteita viettämällä aikaa yhdessä muiden kanssa tai se voi lievittää stressiä edistämällä rentoutumista ja hyvää mielialaa. Hyggeily voi auttaa ihmisiä arvostamaan pieniä elämän nautintoja ja lisätä tietoisuutta nykyhetkestä. Se on myös hyvin yksinkertainen tapa nauttia arjen iloista ja parantaa siten elämänlaatua ja hyvinvointia.